Правильная обувь для здоровья ваших ног

Делаем ревизию своей обуви.
⠀
Для начала нужно правильно определить свой размер стопы. См.фото.

Это можно сделать в кабинете подолога,
в магазине обуви или самостоятельно.
⠀
Надеваем носок по размеру.
Встаём полной стопой на лист белой бумаги. При этом весь ваш вес нужно перераспределить на эту ногу, создавая имитацию шага, так как при ходьбе вес попеременно переваливается то на одну ногу, то на другую, соответственно стопа
с нагрузкой распластывается.

Обратите внимание, что деформированные пальцы максимально привести в ровное положение, даже если на них придётся надавить руками.

Обводим ярким фломастером свою стопу.
Определяем на чертеже наивысшие точки, это первый или второй палец и со стороны пятки, ставим жирные точки и соединяем их, измеряем эту линию в сантиметрах
и находим свои сантиметры в интернете.
⠀
Это будет вашим истинным размером.
Вырезаем и получаем лекало своей стопы, поочерёдно вставляем лекало в вашу обувь.

В местах залома лекала будут наши болевые точки. Если они есть, то это говорит о том, что обувь уже не по размеру, а мы просто ВПИХИВАЕМ её в колодку.
⠀
В результате получаем вросшие ногти, мозоли, искривленные пальцы,
«косточку», боли в стопе.
⠀
Всего лишь пол размера уже может привести ко всем этим проблемам.
⠀
Как только вы заметили или уже имеете
эти проблемы, идите к подологу.
⠀
Вас избавят от боли и помогут выявить проблему НЕПРАВИЛЬНОЙ ОБУВИ.
⠀
В нашей студии, мы решаем проблемы
стоп и ногтей любой сложности.